Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà

Chữa đau bụng kinh đơn giản mà hiểu quả tại nhà giúp chị em giảm đau bụng hiệu quả mà không cần đến thuốc giảm đau, đỡ gây hại cho sức khỏe của mình

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà giúp chị em bớt lo lắng
Điểm trung bình: 7.8 / 10
(53 lượt đánh giá)

Đau bụng kinh nguyệt là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với các chị em phụ nữ. Nhiều chị em chỉ cần nói đến ngày đau bụng kinh là đã sợ hãi đến rùng mình. Một trong những triệu chứng đau bụng kinh rõ ràng nhất khi đau đó là toát mồ hôi, buồn nôn, tiêu chảy, không ăn uống và nghỉ ngơi được buộc phải xin nghỉ làm để ở nhà, mọi hoạt động, dự định đều bị trì hoãn.

chua-dau-bung-kinh-hieu-qua-tai-nha

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà

Đau bụng kinh không những mang lại phiền toái, sợ hãi cho chị em mà đó còn là biểu hiện của một những bệnh liên quan đến phụ khoa. Nếu chị em bị đau bụng kinh dữ dội và kéo dài thì nên đi khám phụ khoa.

Dưới đây là một số cách chữa đau bụng kinh tạm thời tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên đơn giản và rất hiệu quả.

Chữa bụng kinh hiệu quả qua việc ăn uống.

Dùng kết hợp giữa gừng tươi, đại táo và hoa tiêu là cách giúp giảm đau bụng kinh rất hiệu quả, sự kết hợp giữa tính ấm, vị cay  của gừng và hoa tiêu công thêm tính ấm, vị ngọt của đại táo giúp cầm nôn giải độc, giảm mỡ máu, chống ung thư, giảm đau và sát trùng. Với 30g gừng rửa sạch thát lát, đại táo và hoa tiêu rửa sạch cho vào nồi cùng với nước đun sôi với lửa mạnh sau đó chuyển lửa nhỏ đun trong vòng 20 phút rồi đem dùng. Dùng trước ngày có kinh 3 ngày.

Chữa đau bụng kinh đơn giản mà hiệu quả

Khi bị đau bụng kinh việc đầu tiên nên làm đó là dữ ấm cho vùng bụng.

  • Có thể chườm bụng bằng khăn ấm hoặc túi nước nóng(chú ý không nên để nóng quá tránh bị bỏng).
  • Cắt lấy một vài lát gừng mỏng để lên bụng tầm 5-7 phút, gừng sẽ có tác dụng làm ấm bụng giảm cơn đau.
  • Xoa dầu hoặc dán cao vào bụng giúp việc lưu thống máu dễ dàng hơn.
  • Massage vùng chân vì nơi đây có rất nhiều huyệt đạo thông với vùng chậu đồng thời có thể ngâm chân vào nước nóng để thư giãn.
  • Massage nhẹ vùng bụng cũng làm giảm cơn đau.

Một số lời khuyên của bác sĩ với chứng đau bụng kinh

Bị đau bụng kinh có nhiều nguyên nhân,có thể do mắc một số bệnh về phụ khoa như u xơ cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vùng chậu....hay chế độ sinh hoạt, ăn uống nghỉ ngơi là một trong những nguyên nhân đau bụng kinh. Bác sĩ phòng khám Thiên Tâm khuyên chị em nên có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học kèm theo đó là chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng và tránh ăn các đồ cay, các chất kích thích như café, rượu, bia….hay những thứ có tác dụng giữ nước như ngó sen, giấm nên ăn nhiều rau, trái cây. Trong những ngày “đèn đỏ” hạn chế tiếp xúc với nước lạnh, cần giữ ấm cho cơ thể.

Xem thêm:

Tại sao có kinh lại đau bụng?

Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn

Khuyến cáo tới chị em phụ nữ. Nếu tình trạng đau bụng kinh khi kinh nguyệt hay đau bụng trước khi có kinh kéo dài, đau dữ dội không thể chịu được thì cần đến ngay cơ sở chuyên khoa để được bác sĩ chuẩn đoán sớm và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Nếu còn thắc mắc gì đến vấn đề đau bụng kinh chị em có thể chát trực tuyến với các chuyên gia Thiên Tâm hoặc gọi tới hotline: 0166 06 55 66 để được giải đáp cụ thể nhất