Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều

Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều? là câu hỏi của rất nhiều chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít. Mong muốn được cải thiện vấn đề này

Muốn kinh nguyệt ra nhiều như bình thường
Điểm trung bình: 9.6 / 10
(25 lượt đánh giá)

Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới, vì vậy việc tìm các biện pháp can thiệp làm sao cho kinh nguyệt ra nhiều và ổn định hơn là điều rất cần thiết. Phòng khám Thiên Tâm xin được chia sẻ các cách để kinh nguyệt ra nhiều trong bài viết dưới đây.

BẠN NÊN XEM:

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít

Không có kinh nguyệt phải làm sao

Tại sao con gái lại có kinh nguyệt

 

lam-sao-kinh-nguyet-ra nhieu

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt các chị em sẽ mất khoảng 40 – 80ml máu kinh và số ngày hành kinh kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Trường hợp được coi là máu kinh ra ít sẽ có lượng máu kinh ít hơn 200ml, số ngày hành kinh ít hơn 3 ngày. Hiện tượng máu kinh ra ít có thể do sinh lý nhưng rất có thể nó là biểu hiện của một bệnh lý phụ khoa. Kinh nguyệt ra ít sẽ làm cho quá trình tái tạo lớp niêm mạc tử cung bị chậm lại, rất dễ gây nguy cơ dính buồng tử cung, làm ảnh hưởng đến việc mang thai của nữ giới; kinh nguyệt ra ít còn khiến khả năng thụ thai bị giảm do nội tiết tố nữ không kịp sản sinh và kích thích phóng noãn và rụng trứng đúng chu kỳ; các bệnh phụ khoa có biểu hiện là kinh nguyệt ra ít dễ khiến các chị em bị sinh non và sảy thai trong quá trình thai kỳ.

Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều

Để làm kinh nguyệt ra nhiều hơn các chị em cần phải căn cứ vào nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt ra ít:

- Trường hợp kinh nguyệt ra ít là do các bệnh phụ khoa như viêm tử cung, u xơ tử cung… cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và điều trị bệnh kịp thời.

- Nếu kinh nguyệt ra ít là do lạm dụng thuốc phá thai hoặc do đặt vòng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ rồi chuyển sang phương pháp tránh thai hiệu quả khác.

- Kinh nguyệt ra ít do rối loạn nội tiết tố cần cân bằng trở lại bằng các loại thuốc điều hòa nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt do bác sĩ kê đơn.

Bên cạnh đó, để kinh nguyệt ra nhiều hơn thì các bạn nữ cần phải chú ý giữ cho tinh thần thoải mái, tránh việc quá lo lắng, căng thẳng, stress, tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng và lành mạnh để máu được lưu thông tốt hơn, ăn nhiều các loại thịt màu đỏ, những thực phẩm giàu chất sắt như gan động vật…cùng các loại hoa quả, rau xanh và ngũ cốc. Cần uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày; vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục, trong thời gian hành kinh…

Bài thuốc có tác dụng giúp kinh nguyệt ra nhiều như bình thường

Ngoài ra, có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian có tác dụng làm kinh nguyệt ra nhiều như sau:

Bài thuốc 1: Dùng ngải cứu. Lá ngải cứu đem rửa sạch và phơi khô, sau đó tán nhuyễn và sắc thuốc uống hàng ngày. Bên cạnh đó các chị em có thể tăng cường các món được chế biến từ rau ngải cứu.

Bài thuốc 2: Ích mẫu. Đây là loại cây có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt, các chị em có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ ích mẫu.

Bài thuốc 3: Dâm bụt: Sử dụng rễ, vỏ cây dâm bụt để sắc thuốc uống 2 lần mỗi ngày.

Bài thuốc 3: Hoa hồng. Uống nước hoa hồng hoặc ngâm mình với nước hoa hồng trong những ngày hành kinh sẽ giúp máu kinh có màu đỏ tươi và ra đều hơn.

Trên đây là những chia sẻ của phòng khám Thiên Tâm về vấn đề làm sao để kinh nguyệt ra nhiều, chúng tôi khuyên các chị em không nên chủ quan với hiện tượng kinh nguyệt ra ít, hãy đi khám phụ khoa để bảo vệ sức khỏe sinh sản tốt nhất. Mọi thắc mắc khác hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 01666 06 55 66 – 01666 06 55 88 để được tư vấn trực tiếp và miễn phí từ các chuyên gia.