Những điều chị em cần tránh khi mang thai

Lượt xem: 105
Đánh giá :
Điểm trung bình: 9.1 / 10 ( 20 lượt đánh giá )

Khi mang thai cần tránh cái gì là điều mà tất cả các chị em đang mang bầu đều quan tâm để em bé trong bụng có thể được khỏe mạnh. Những điều chị em cần tránh khi mang thai là chủ đề mà phòng khám đa khoa Thành Đức muốn chia sẻ ngày hôm nay.

kien-thuc-mang-thai/nhung-dieu-chi-em-can-tranh-khi-mang-thai

Để có một quá trình thai kì phát triển khỏe mạnh thì các mẹ cần phải tránh những điều sau

Tránh căng thẳng

Căng thẳng và lo âu quá mức trong quá trình mang thai vừa ảnh hưởng đến cơ thể người mẹ như gây ra triệu chứng táo bón, lưng đau nhức và bị mất ngủ. Vừa ảnh hưởng đến em bé như dễ xảy ra sinh non hoặc nhẹ cân hơn so với bình thường.

Vì vậy giữ một tinh thần thỏa mái và luôn yêu đời không nên lo nghĩ quá nhiều là yếu tố quan trọng. Các bà bầu có thể làm những việc đơn giản nhưng khiến cho tâm lý thỏa mái như: nghe nhạc và xem những bộ phim ưa thích, đi du lịch, tham gia các câu lạc bộ dành cho người làm mẹ…

Tránh bổ sung quá nhiều Vitamin A

Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể nhưng bà bầu cũng không nên bổ sung quá nhiều. Việc dư thừa vitamin A sẽ khiến em bé có nguy cơ bị dị tật hay dễ bị sẩy thai. Đối với phụ nữ mang thai chỉ cần khoảng 770mg, còn đối với những người đang cho con bú thì chỉ cần 1.300mg.

Tránh các loại thức uống có hại

Phụ nữ mang thai cần tránh xa rượu bia và thuốc lá. Những loại này dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi, khiến cho thai nhi có thể bị khuyết tật về tinh thần và thể chất. Ngoài rượu bia và thuốc lá, các bà bầu cũng cần phải hạn chế các thực phẩm có chứa caffein như nước chè và café…

Tránh khói thuốc lá

Bên cạnh không được hút thuốc lá thì các bà bầu cũng cần chú ý hoàn cảnh xung quanh để tránh việc hút thuốc lá tự động. Khi bạn hít phải khói thuốc lá thì thai nhi trong bụng cũng nhận được ít oxy hơn, điều này dẫn tới trẻ sinh ra chậm phát triển và bị nhẹ cân. Một điều quan trọng nữa là khói thuốc lá còn có khả năng  khiến cho thai nhi bị sinh non hoặc có một số biến chứng khác.

Tránh thuốc trừ sâu

Trong suốt quá trình mang thai thai phụ không nên có tiếp xúc với thuốc trừ sâu cũng như các chất độc hại và có tính tẩy rửa mạnh. Nhất là trong khoảng 3 tháng đầu là thời kỳ thai nhi phát triển mạnh nhất, các hóa chất sẽ làm hệ thần kinh và trí não của trẻ nhỏ bị ảnh hưởng.

Tránh các laoị thuốc uống không cần kê đơn của bác sĩ OTC

OTC là viết tắt của từ tiếng anh Over the Counter, dùng để chỉ loại thuốc người bệnh có thể tự mua về dùng mà không cần kê đơn hay tư vấn của bác sĩ. Những lọai thuốc này ít nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi nên trừ trường hợp bác sĩ kê đơn và buộc phải dùng thuốc thì các bà bầu cũng nên hạn chế.

Các loại cá có chứa thủy ngân

Nữ giới khi mang thai ăn phải những loại các bị nhiễm hàm lượng thủy ngân cao sẽ làm cho não của trẻ bị tổn hại. Do vậy khi mang thai bà bầu cần phải đặc biệt chú ý tới các thực phẩm hàng ngày, tránh các loại cá: cá ngừ đóng hộp, cá kiếm…Và phải chế biến kĩ đồ ăn, không ăn gỏi, tái.
Tránh tắm hơi, tắm nước nóng

Thai phụ tắm nước nóng hay đi xông hơi thường xuyên sẽ làm cho thai bị dị tật thần kinh. Nhiệt độ nước quá nóng cũng làm nội tiết tố của cơ thể bị thay đổi và ảnh hưởng đến thai nhi.

Các chị em cũng không nên tắm nước lạnh, hãy tắm nước ấm vừa phải để cơ thể thỏa mái.

Trên đây là những điều chị em cần tránh khi mang thai, để được tư vấn thêm về chăm sóc thai nhi và phòng tránh các bệnh phụ khoa khi mang thai dễ gặp phải hãy gọi cho chúng tôi theo đường dây nóng 01662.285.888 - 01662.286.888 để được tư vấn miễn phí.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Tính ngày rụng trứng để sinh con trai
Tính ngày rụng trứng để...
Theo dõi và tính ngày rụng trứng để sinh con trai hoặc tính ngày rụng...
Sau khi quan hệ bao lâu thì biết có thai?
Sau khi quan hệ bao lâu thì...
Xin chào các bác sĩ, em rất mong được các bác sĩ chia sẻ về vấn...
Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng dành...
Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu luôn đặc biệt quan trọng, nó là...